po prostu

Ok, rozumiem, po prostu mylące jest to, że jest Nitrobolon II i Nitrobolon II Limited Edition. To w takim razie dawkowanie j/w

hmm, kurcze po prostu chodzi mi o aeroby, podobno rowerek badz orbitrek tez sa dobre, lecz czy bieznia nie bedzie tu najlepszym rozwiazaniem?

Zaleca się dodawanie do posiłku bogatego w węglowodany 7-14g tłuszczu. Większa ilość, szczególnie nasyconych, może powodować większą odpowiedź insulinową. W jajkach znajduje się po prostu cholesterol. To, czy zostanie upakowany do HDL-i to już zależy od organizmu.

[...] moi kumple mówili, że tyle jajek co ja jem (3 dziennie) odbije się na mojej płodności. Gdy spytałem się ich na jakiej podstawie tak twierdzą, oni odpowiedzieli, że tak po prostu jest. Charon, czy możemy zaliczyć do aksjomatów, tudzież faktów z gatunku 2+2=4, twierdzenie, iż spożywanie określonej liczby jajek będzie skutkowało w problemach z [...]

wlasnie to sobie uswiadomilem, nawet robilem tam zakupy kilka razy tylko chyba nie ma po prostu szyldu PBC tylko Multi SPOR z tego co okaze gdzies mam karte rabatowa

Ja mam zylak na jednej łydce,kiedyś zauważyłem że się "rozlał",ot tak sobie,nie wiem czym to było spowodowane po prostu musial nie wytrzymać cisnienia.Jakoś na razie nie przeszkadza mi to w treningach.Pewnie wyjdzie z czasem

a nie możecie po prostu udawać, że śpicie wszyscy? sluchejże..jak w tej zabawie co "Stary niedźwiedz mo-cno-śpi.." o ile nie bede chcieli was ukatrupić, to wezmą co się należy i wyjda ale wy za to-cali i zdrowi i będzie radość! Chytre co??

czytałem te wszystkie podwieszone itp ale mi chodzi o to, że po prostu więcej nie jestem w stanie zjeść bo zalewa mnie tłuszcz okropnie. To jest max co mogę zjeść w dzień. Jestem bardziej chudy i nie pochłone dużo jedzenia. jakies porady?

czytałem te wszystkie podwieszone itp ale mi chodzi o to, że po prostu więcej nie jestem w stanie zjeść bo zalewa mnie tłuszcz okropnie. To przestań patrzeć na ilośc wyłącznie, ale także na jakość spożywanych produktów. Twoja dieta niestety w sporej części jest b. kiepska. Liczyłeś chociaż przyblizone zapotrzebowanie? Poza tym, wyjątkowo słabo [...]

[...] osobiście lubię bardzo szybko przechodzić z serii na serie. Mi te 90sek wystarcza w zupełności a siła i tak nadal jest ;) Albo można tak jak pisze Azazil wszystko zależy od Ciebie jak Tobie jest robić najlepiej nie każdy może robić następną serie w krótkim odstępie czasu bo po prostu jest zmęczony tak więc weź to pod uwagę i życzę przyrostów ;)

hyh Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

Nie panowie, zero popisywania. Zwykła ciekawość. Po prostu uważałem, że opanując tę technikę z kartką, moje ciosy będą idealnie uderzane (skuteczne) zero pchania. Zeby nie było, nie brałem sobie tego do serca (tych kopnieć i uderzen) :D Zwykła ciekawość amatora Zmieniony przez - Siv94 w dniu 2012-02-10 22:19:05

Warto czasem poświęcić 5 minut i zamiast zadać głupie pytanie, po prostu poszukać informacji na interesujący Cię temat. Poszukać w źródłach wartych uwagi.

[...] funkcjonować. Wystarczy że ktoregos dnia nie posmaruje twarzy, ust lub dłoni kremem i czuje taka suchość że nie mogę mówić , wszystko swędzi cała twarz jest tak szorstka po prostu muszę nawilżyć bo nie da się funkcjonowac normalnie to logiczne że tak nie powinno być . Przed lekiem było odwrotnie miałem tak tłusta cerę że nawet nie nawilżalem [...]

[...] sposobu , ale nie mogę go znaleźć - masy jak nie było tak nie ma, jedynie tłuszczowa jakaś tam przychodziła ale pozbyłem się jej , bo chcę mięśnie a nie tłuszcz!!! Jestem po prostu szczupły, nie mam mięśni! Twoje rady są ciekawe Marku tylko powiedz mi jak wyobrażasz sobie np. zjedzenie 100gram tłuszczu i 600 gram węglowodanów dajmy na to w 5 [...]

Okej to rozumiem, ale chodzi o to że nie bardzo mam wpływ na to co jem :P Po prostu jem to co jest w domu, czyli jeśli będę jeść mało i będę codziennie ćwiczyć to i tak nie spale fatu? W takiej sytuacji radzisz same aeroby czy jednak zacząć ten trening siłowy?

[...] @rion10. Mam jeszcze pytanie co do obciążeń - czy w każdej kolejnej serii powinno być zwiększane czy nie ma większego znaczenia? Najważniejsze jest to żeby ta progresja po prostu zachodziła regularnie. Najlepiej jak będziesz w stanie dołożyć ciężaru w każdym kolejnym treningu przy czym w Twoim wypadku problemem może się okazać brak dodatkowego [...]

wiem o co Ci chodzi, nie mam nawet teraz tego napisu, po prostu sie nabijam

[...] i tez tam rządzi ale pali, pije i nie wiem co jeszcze... Szkoda chłopaka bo talent ma i to jaki ! Znacie kogos kto jeszcze ani razu nie wyszedl sam z własnej woli na podwórko kopnąc pare razy piłke i w kazdym meczu strzela przynajmniej 1 bramke i ktorego na testy zapraszają Górnik i Gwarek ?? Po prostu nie trenuje wychodzi na boisko i rządzi !!

wiem wiem. po prostu chciałem się dowiedzieć czemu kolega proponował mi dalsza redukcje której przecież i tak bym nie robił